علاج حكة الرأس
تعد حكة فروة الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء نتيجة التهاب الجلد الدهني، فما هي أسباب حكة الرأس وعلاجاتها الممكنة؟
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى حكة الرأس ومنها حالة التهاب الجلد الدهني الذي ينتج عن الإجهاد أو التغيرات الموسمية أو الهرمونات المتقلبة أو فرط نمو الخميرة على الجلد.
أسباب حكة الرأس
تشمل الأسباب الأخرى في وجود حكة في فروة الرأس ما يلي:
- اضطرابات المناعة الذاتية، مثل الصدفية
- الالتهابات الفطرية، مثل سعفة الرأس
- رد فعل تحسسي لمنتج مثل صبغة الشعر
- الأكزيما
- مرض في الجلد
- قمل الرأس
- التوتر أو القلق
- داء السكري
- الهربس النطاقي.
أعراض حكة الرأس
يفضل أن تراجع الطبيب إذا كانت لديك الأعراض التالية:
- تستمر الحكة أكثر من أسبوع
- تشمل الحكة الألم، أو التقرحات، أو التورم
- تتداخل الحكة الشديدة مع قدرتك على النوم أو العمل.
العلاجات المنزلية لحكة الرأس
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة لفروة الرأس وهي:
-
خل التفاح
خل التفاح لديه خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للالتهابات والفطريات، مما يساعد على تقليل الحكة الناجمة عن جفاف الجلد.
حاول تمييع خل التفاح في الماء الدافئ واستخدامه كمسحوق بعد غسل الشعر بالشامبو لتخفيف قشرة الرأس، وتخفيف الحكة.
-
زيت جوز الهند
يتم استخراج زيت جوز الهند العضوي بشكل طبيعي من جوز الهند، ويحتوي على حمض اللوريك والدهون المشبعة التي لها خصائص مضادة للجراثيم.
حمض اليوريك يساعد على امتصاص زيت جوز الهند بكفاءة، هذا يجعله علاج مهدئ لحكة فروة الرأس.
وزيت جوز الهند قد يكون مفيدًا لفروة الرأس والحكة الناجمة عن الأكزيما وقمل الرأس، حيث حللت دراسة عام 2010 فعالية زيت جوز الهند الممزوج باليانسون حيث يساعد على ازإزالةلحكة.
-
زيت النعناع
قد يكون زيت النعناع فعالا في الحد من قشرة الشعر وتسكين فروة الرأس وتهدئة الحكة.
حاول تمييعه بزيت اخاخر،ثل زيت الزيتون، وتدليكه في فروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو، يمكنك أيضا استخدام منقوع النعناع بمثابة شطف بعد غسل الشعر.
-
التأمل
قد لا يفاجئك أن الأنشطة التي تقلل الإجهاد، مثل التأمل قد تكون فعالة في القضاء على فروة الرأس والحكة الناجمة عن القلق والأكزيما.
أشارت دراسة حول التأمل وتأثيره على الأكزيما في جامعة إيموري إلى أن الحكة يمكن تخفيفها من خلال توفير الاليةلتكيف وإحساس بالسيطرة.
يمكن تجربة التأمل بشكل منفرد أو بالاشتراك مع علاجات أخرى من فروة الرأس، إذا كنت جديدًا في التأمل.
-
زيت شجرة الشاي
من الزيوت الأساسية المتوفرة في محلات الأغذية الصحية زيت شجرة الشاي، الذي يمتلك خصائص مضادة للللجراثيمالفطريات والمطهرات، كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهاب.
يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مهيجًا للجلد، لذلك من المهم استخدامه بشكل معتدل أو تخفيفه قبل الاستخدام.
حاول إضافة 10 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى شامبو لطيف أو مزجها بزيت الزيتون وتدليكها مباشرة في فروة رأسك.
-
حمض الصفصاف
الشامبو الذي يحتوي على حمض الصفصاف فعال في علاج فروة الرأس الحكة الناجمة عن الصدفية والتهاب الجلد الزهمي.
إن حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي موجود في لحاء شجرة الصفصاف الأبيض، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما قد يجعله فعالًا بطريقة خاصة للبقع المتقشرة والصدفية.
قد تختلف الشامبو المحتوية على هذا المكون بالقوة، لذلك تأكد من قراءة تعليمات الاستخدام المقدمة، مع مراعاة أنه لا ينبغي أن يستخدم حمض الساليسيليك من قبل شخص يعاني من حساسية الأسبرين.
-
كبريتيد السلينيوم
كبريتيد السلينيوم هو دواء مضاد للعدوى يستخدم لعلاج التهاب الجلد الدهني، وهو يعمل عن طريق إبطاء نمو الخميرة على فروة الرأس، يتوفر على شكل شامبو أو غسول.
الجرعة الموصى بها هي مرتين أسبوعيا في أول أسبوعين، تليها مرة واحدة في الأسبوع لمدة تصل إلى شهر واحد.
