أسباب سقوط الشعر أثناء الحمل
سقوط الشعر
أسباب سقوط الشعر أثناء الحمل
مشكلة سقوط الشعر اثناء الحمل لا تدعي للقلق، فقد صرح بعض الأطباء المختصون إن هذه الظاهرة طبيعية، وذلك بوجود تساقط في الشعر وزيادته في مناطق أخرى. فتذكري سيدتي إن هناك جنين بداخلك يتغذى من خلالك، لذا فيجب عليكِ الاعتناء بنفسك في هذه الفترة. يجب أن يكون وجباتك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة. كما إن من الطبيعي أن تتغير هرمونات جسمك أثناء الحمل، فلا تقلقي فهذه أمور طبيعية
القلق والتوتر من أسباب سقوط الشعر خلال الحمل
من الطبيعي أن تعاني السيدة الحامل خلال فترة الحمل من القلق والتوتر، نتيجة تغيرات الهرمونات التي تحدث في جسمها. فما تجهلوه بعض السيدات الحوامل إن هذه القلق والتوتر يكون سبباً، في زيادة معدل اضطرابات الغدد الهرمونية في جسمهم. مما ينتج عنه مشكلة سقوط الشعر لديهم، لذلك يجب عليكِ أن تهدئي أعصابك خلال هذه الفترة، وتستريحي
سوء التغذية ينتج عنها سقوط الشعر
بالطبع كما ذكرت سابقاً أن الغذاء له دور كبير في مدى الأم بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، التي يحتاجها جسمها أثناء هذه الفترة، وسوء التغذية يؤثر سلباً على صحة الأم وصحة الجنين. فعندما يتغذى الجنين من الأم يقلل من نسبة حصول الأم على البروتينات والفيتامينات، مما يسبب سقوط في الشعر، نتيجة نقص المعادن والفيتامينات. لذلك يجب عليكِ الاهتمام بالأكل والعناصر الغذائية، وخصوصاً الأكلات التي تحتوي على بروتينات ومعادن تفيد صحتك وصحة جنينك وشعرك
طرق الوقاية من سقوط الشعر أثناء الحمل
من الضروري أن تعتني بجمال شعرك دائماً، لكي تتجنبي مشاكل التساقط. لذلك فيجب عليكِ أن تقي نفسك ببعض النصائح التي سوف أقدمها لكِ من خلال السطور القادمة. لأن الوقاية خير من العلاج، فمن أهم هذه النصائح ما يلي : استعملي الزيوت الطبيعية ولكن بعد استشارة طبيبك، مثل زيت الخروع _ الزيتون _ جوز الهند فهما يفيدوا الشعر بشكل جيد. وكذلك بودرة الحنة انتشرت كثيراً في الأواني الأخيرة استخداماتها كعلاج مرطب للرأس تساعد على خفض درجة حرارة الرأس، مما تمنع تساقط الشعر
اهتمي بتهوية فروة رأسك، كذلك استخدمي مشط خشب لشعرك، حتى لا تسببي في سقوطه أثناء تسريحه. تجنبي بقدر الإمكان استخدام السيشوار والمكواة الكهربائية
. دلكي فروة رأسك جيداً بالماء عند غسل شعرك، قبل استعمال الشامبو المخصص لكِ
. اهتمي بتناول الخضروات والفواكه، لتفيدي جسمك بشكل شامل. لا تهلكي شعرك بعمل تسريحات تسبب له التساقط، يمكنك عمل تسريحات لشعرك سهلة ومرنة دون شد الشعر
. تناولي الماء بكثرة خلال اليوم فهو مفيد للشعر ولصحة الجسم بشكل عام
. ابتعدي عن تناول المأكولات السريعة، لأنها تفتقر العناصر الغذائية المهمة
. عدم استعمال صبغات الشعر والمواد الكيميائية كالفرد أو البروتين، وغيرهم لأن هذا يسبب ضرر للجنين والأم وتساقط للشعر
. اهتمي باستعمال المواد الطبيعية، التي تغذي الشعر من جذوره
. ابتعدي عن ما يوترك أو يسبب لكِ الاكتئاب أثناء الحمل، حتى لا يؤثر ذلك على صحتك، وعلى شعرك.
